Wechseljahre

Stimmungsschwankungen: Die Ursachen und was hilft

Viele Menschen halten Stimmungsschwankungen für ein rein emotionales Problem. Dieser Artikel zeigt, warum Hormone, Psyche, Immunsystem, Schlaf, Stress, Ernährung, Lebenskrisen und die allgemeine körperliche Verfassung zusammenwirken.

Weiblichkeit im Wandel: Vom Teenageralter bis Wechseljahre

Weiblichkeit verändert sich vom Teenageralter bis zu den Wechseljahren immer wieder. In diesem Artikel erfährst du, was Hormone, Erfahrungen, Selbstbild und Körpergefühl damit zu tun haben und was helfen kann.

Wie Hormone, Darm und Körper deine Stimmung beeinflussen

Stimmung entsteht nicht nur im Kopf. Sie entsteht im Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Nervensystem, Schlaf, Ernährung, Stress und Lebensstil. Dieser Artikel zeigt, wie eng Körper und Psyche verbunden sind, warum Negativspiralen biologisch entstehen und was du für dein Glück tun kannst.